พัฒนา ตัว เอง ให้ ดี ขึ้น

1. 9 เทคนิคง่ายๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น
2. 13 วิธีที่ช่วย “ปรับปรุงแก้ไข” ชีวิตคุณให้ดียิ่งขึ้น! | SUMREJ - ประสบความสำเร็จ
3. 7 ข้อพัฒนาตนเอง หากอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เรื่องทั่วไป

7 ข้อพัฒนาตนเอง หากอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น กลัวการเปลี่ยนแปลงมักเกิดขึ้นกับทุกคนไม่ว่าช่วงวัยไหน เด็ก ผู้ใหญ่ แม้แต่ผู้สูงวัย "อยู่ตรงนี้ก็ดีอยู่แล้ว" มักเป็นคำที่ใช้เพื่อปลอบใจตัวเอง การมองก้าวข้ามในสิ่งที่ตนเองมีอยู่แม้จะมีความเสี่ยงว่าอาจจะ "ดีกว่า" หรือ "ไม่ดีเลย" หลายคนไม่กล้าเสี่ยงเพราะกลัวล้มเหลว แต่หลายคนกล้าที่จะเสี่ยงผลที่ตามมาชีวิตอาจจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น พัฒนาตนเองจนประสบผลสำเร็จได้ดังเป้าหมาย ทั้งในหน้าที่การงาน การเงิน มีชื่อเสียงจนเป็นที่ยอมรับ การพัฒนาตนเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก แต่มักเกิดคำถามว่าจะพัฒนายังไง เริ่มจากตรงไหน จะทำได้จริงหรือ? เป็นคำถามที่รอให้คนที่กล้าเข้าไปสัมผัส หากทำแล้ว ตัวเองอาจจะพัฒนาในทางที่ดีขึ้นได้มากกว่าที่คิด 1. เริ่มต้นจากความคิดเปลี่ยนแปลงชีวิตให้เจอแต่เรื่องดี ๆ ลองสอดสายตามองไปรอบตัวแล้วคิดในเชิงบวกอยู่เสมอ ทุกอย่างไม่มีอะไรดีอะไรแย่ มัวแต่คิดว่าตนเองต้องล้มเหลว สุดท้ายก็จะได้รับผลอย่างนั้น คิดว่าไม่เก่ง ก็จะไม่มีวันเก่ง ลองเปลี่ยนความคิดแล้วตัดสินใจอย่างมั่นคงว่าจะปรับเปลี่ยนตัวเองอย่างจริงจัง มุ่งมั่นให้เกิดความสำเร็จ แน่นอนว่าคิดบวก คิดดี ได้ดีอย่างแน่นอน 2.

9 เทคนิคง่ายๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น

ตั้งเป้าหมายอย่างเหมาะสม กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว การเปลี่ยนแปลงชีวิตก็ไม่อาจเกิดขึ้นอย่างปุบปับเช่นกันค่ะ การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนมักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นเป็นไป และเป้าหมายที่ตั้งในแต่ละสเต็ปไม่ควรยากเกินไป เพราะจะทำให้เกิดความท้อใจเสียก่อนที่จะทำสำเร็จ เราควรตั้งเป้าหมายพอดีๆ กับความสามารถที่คิดว่าจะทำได้ เมื่อบรรลุแล้วจึงค่อยขยับไปยังเป้าหมายที่สูงขึ้น

จงกอบโกยผลกำไรชีวิต กำไรชีวิตนั้นดีกว่าค่าแรง นี่คือหนึ่งในหลักปรัชญาที่ เอิร์ล โชฟ ที่ปรึกษาของ จิม โรห์น แนะนำ เพราะค่าแรงนั้นให้รายได้แก่คุณ แต่ผลกำไรของชีวิตนั้นทำให้คุณมีอนาคต แล้วเป็นไปได้ไหมที่เราจะได้ผลกำไรชีวิตจากการทำงาน คำตอบคือ เป็นไปได้อยู่แล้ว! 9. จงใช้ชีวิตที่เปี่ยมด้วยพลัง คุณอาจลองเพิ่มขีดระดับความสามารถของคุณดูอย่างน้อยหนึ่งหรือสองขั้น จงลงทุนกับอะไรก็ตามที่คุณกำลังทำอยู่ จงแข็งแกร่งขึ้น หลักแหลมขึ้น ทะลายขีดจำกัดของตัวเอง ทุ่มเททุกอย่างทั้งกำลังกาย กำลังใจที่คุณมีทั้งหมดให้แก่ทุกอย่างที่คุณทำ 10. จงหาที่ที่เหมาะกับคุณ หากคุณแค่ทำงานไปวันๆ ลองหาที่ที่ดีที่สุดที่เหมาะกับคุณดู และต้องมั่นใจว่าพวกเขาเหล่านั้นจะเชิญคุณอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม จงตั้งใจทำงานให้ดี นี่แหละคือทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ 11. จงซื่อสัตย์ต่อตนเอง ความซื่อตรงนั้นก็เหมือนกับความจงรักภักดี คุณไม่สามารถที่จะเรียกร้องจากคนอื่นได้ คุณเรียกร้องได้เพียงแต่กับตัวคุณเองเท่านั้น จงเป็นตัวอย่างความจงรักภักดีที่ดี แล้วคุณจะได้ผู้สนับสนุนที่ภักดีต่อคุณ และจงเป็นตัวอย่างของความซื่อสัตย์ แล้วผู้คนรอบตัวคุณก็จะซื่อสัตย์กับคุณเอง 12.

จงยอมรับข้อผิดพลาด ในบางครั้งคุณต้องยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองกับผู้อื่น โดยการพูดประโยคที่สำคัญอย่างเช่น "ฉันขอโทษ" คำเหล่านี้สามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่ได้หรือทำให้คนสองฝั่งเข้ากันได้ดีมากขึ้น จงยอมรับข้อผิดพลาดของตัวเองกับตัวคุณเองก่อน 4. จงขัดเกลาเป้าหมาย เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเริ่มทำอะไรบางอย่าง ให้ตั้งเป้าหมายให้สูงมากขึ้น ลองไปให้ถึงเป้าหมายนั้น ลองทำเรื่องที่คุณไม่คิดว่าคุณจะทำได้ดูบ้าง 5. จงเชื่อในตัวเอง คุณต้องเชื่อในความเป็นไปได้ก่อน คุณต้องเชื่อก่อนว่าพรุ่งนี้จะต้องดีกว่าวันนี้ เชื่อในตัวเอง มันไม่มีสกิล หรือกฎระเบียบไหนหรอกที่คุณจะเรียนรู้ไม่ได้ มันไม่มีคลาสเรียนที่คุณลงเรียนไม่ได้ มันไม่มีหนังสือเล่มไหนหรอกที่คุณจะอ่านไม่ได้ 6. จงใช้ปัญญา จงฝึกคิดหาคำตอบ ลองใช้ปัญญาของคุณท้าทายความสามารถของวันนี้และวันต่อๆ ไป อย่าคาดหวังว่ามันจะง่ายขึ้น แต่ให้หวังว่ามันจะทำให้คุณเป็นคุณที่เก่งขึ้น 7. จงรักษาเวลา บางครั้งเราก็ถูกหลอกโดยที่ไม่รู้ตัว นักสร้างแรงบันดาลใจ บิล ไบเลย์ กล่าวว่า ผู้คนส่วนใหญ่มักจะพูดเสมอว่า "เรามีเวลาทำอะไรอีกตั้ง 20 กว่าปี" เหมือนกับว่าคนเรามีเวลาเหลือเฟือ แต่บิลมองอีกแบบหนึ่ง เขากลับคิดว่าคนเรานั้นมีโอกาสเพียง 20 ครั้ง ไม่ใช่ 20 ปีอย่างที่หลายคนเชื่อกัน เพราะโอกาสไม่ใช่สิ่งที่หยิบฉวยได้ง่ายได้ตลอดทั้งปี หากแต่ปีนึงคุณอาจได้พบเจอมันแค่ครั้งสองครั้งเท่านั้น หรือไม่พบมันเลยก็เป็นได้ 8.

13 วิธีที่ช่วย “ปรับปรุงแก้ไข” ชีวิตคุณให้ดียิ่งขึ้น! | SUMREJ - ประสบความสำเร็จ

ตั้งเป้าหมาย และต้องทำลายให้ได้ วางกรอบแนวทางว่าสิ่งที่ต้องการพัฒนาตนเองด้านใดได้บ้าง จะได้รู้ทิศทางว่าจะต้องเดินไปทางไหน ทำอย่างไร ที่ไหน เมื่อไหร่ แล้วมุ่งไปทำลายเพื่อความสำเร็จที่รออยู่ตรงหน้า 3. แรงจูงใจเมื่อสิ่งที่ทำไปประสบผล เมื่อบรรลุตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ ควรให้รางวัลแก่ตนเอง อาจเป็นสิ่งของที่อยากได้ หรือเป็นของขวัญจากคนรัก ญาติพี่น้อง ที่อยากเห็นเราประสบผลสำเร็จ สร้างความภาคภูมิใจ ผลักดันและมุ่งมั่นที่จะทำในเรื่องอื่น ๆ ต่อไป 4. ติดตามผลประเมินผลเป็นระยะ กรอบที่ได้ตั้งใจว่าจะทำสำเร็จต้องวางระยะเวลาไว้ หากดำเนินการไม่สำเร็จตามแผน ควรนำมาวิเคราะห์หาสาเหตุว่าทำไมไม่เป็นไปตามนั้น หรืออาจจะหาแผนสำรองเอาไว้เพื่อให้การพัฒนาตนเองบรรลุเป้าหมายในสิ่งที่ตั้งใจไว้ 5. หาใครสักคนมาเป็นต้นแบบ แรงจูงใจที่สำคัญคือบุคคลต้นแบบ คน ๆ นั้นประสบผลสำเร็จได้อย่างไร มีเป้าหมายอย่างไร ลองศึกษาและเรียนรู้ว่าสิ่งที่บุคคลต้นแบบได้ลงมือทำนั้นเหมาะสมกับตนเอง หรือต้องนำไปแก้ไขปรับปรุงอย่างไร เพื่อให้ได้ผลสำเร็จตามมา 6. ชีวิตใหม่ นิสัยใหม่ สร้างเสริมนิสัยโดยฝึกทำจนชินและต่อเนื่อง เป็นชีวิตวิถีใหม่ หลีกออกไปจากโลกใบเดิมที่เคยเจอ ควรทำอย่างน้อย 21 วัน และทำต่อไปจนกลายเป็นนิสัยส่วนหนึ่งของชีวิต 7.

เป็นไปได้ไหมที่คนจนจะกลายเป็นคนรวย? แน่นอนอยู่แล้วว่าต้องเป็นไปได้ ความแตกต่างของความปรารถนา การวางแผน ความพยายามและความอุตสาหะของแต่ละคนนั้นทำให้เกิดเวทมนตร์อะไรบางอย่าง ซึ่งทางลัดของความสำเร็จนั้นไม่ได้ทำให้เกิดผล แต่เป็นตัวคุณเองต่างหากที่ต้องทำให้วิธีการเหล่านั้นสำเร็จ และนี่ก็เป็นสิ่งท้าทายที่พวกเราทุกคนจะต้องเผชิญหน้าด้วย เราทุกคนนั้นสามารถไปที่ไหนก็ได้ที่เราอยากจะไป ไม่มีความฝันไหนที่เป็นไปไม่ได้ เพียงแค่คุณต้องกล้าที่จะเชื่อมั่นในฝันของคุณเอง และนี่คือ 13 วิธีที่จะช่วยคุณพัฒนาชีวิตของคุณให้ดียิ่งขึ้นไป 1. จงเผชิญหน้ากับความกลัว นี่คือวิธีที่จะเอาชนะมันได้ อย่าหนี จงสู้ ลองพูดกับตัวเองดูว่า นี่คือสิ่งที่ฉันกลัว และจงหาวิธีอะไรก็ได้ที่จะช่วยให้คุณกล้าเผชิญหน้ากับความกลัวเหล่านั้น 2. หมั่นคิดไตร่ตรอง เพื่อเปลี่ยนทิศทางให้ดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องตั้งหน้าตั้งตาทำอะไรก็ตามที่คุณพยายามทำมาตลอดหลายปี หากสิ่งนั้นไม่ได้สร้างประโยชน์ใดๆ แก่คุณ ลองเลือกทางเดินใหม่และมุ่งไปทางนั้น จงใช้ความมุ่งมั่นเป็นจุดเริ่มต้นในการเริ่มทำสิ่งต่างๆ คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งเดิมๆ เหมือนกับปีที่ผ่านมา แต่จงลบล้างข้อผิดพลาด เก็บเกี่ยวผลผลิตปีหน้า แล้วลองสังเกตความแตกต่างนี้ดู 3.

• หวย 1 ส ค 61.html
• หมา พันธุ์ พิ ท บู ล ราคา
• อุปกรณ์ ตกแต่ง รถยนต์ วัน พีช
• แจก ปก แช แน ล
• Nike legend react 2 รีวิว 5
• 9 เทคนิคง่ายๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น

7 ข้อพัฒนาตนเอง หากอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เรื่องทั่วไป

ทำโทษ เมื่อไม่ได้ทำหรือทำแต่ไม่สำเร็จ การจะพัฒนาตนเอง การกำหนดระยะเวลาเป็นเรื่องที่ควรทำ หากไม่สามารถทำได้ตามกำหนดมีบทลงโทษตัวเองไว้ เป็นการย้ำเตือนและฝึกตนเองให้มีวินัย แต่อย่าลืมให้โอกาสตนเองได้แก้ไขทุกครั้งที่ทำผิดพลาด อย่าให้สมองมาควบคุมจิตใจ ควรฝึกจิตใจให้ควบคุมสมองบ้าง อยากพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นแต่สมองเนือยนิ่งไม่อยากจะทำ ร่างกายจึงไม่ตอบสนอง การฝึกจิตใจให้มีความตั้งมั่น ควบคุมไม่ให้สมองทำตามที่ชอบจนเกินไป ก่อเป็นนิสัย และผลสำเร็จก็จะเป็นดังที่ตั้งใจไว้อย่างแน่นอน เครดิตภาพ: / / #เรื่องทั่วไป #เกร็ดความรู้รอบตัว #เทคนิคต่างๆ #สาระน่าสนใจ #เทคนิคพัฒนาตนเอง

การเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินไปสำหรับผู้ที่ตั้งใจจริง มุ่งมั่นอยากจะพัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้น โชคดีที่ Nick Crocker ผู้ก่อตั้งสังคมของผู้เริ่มต้นออกกำลังกายที่ช่วยให้ผู้ใช้บริการมีสุขภาพดีและมีชีวิตที่แอคทีฟยิ่งขึ้นมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการปรับปรุงชีวิตให้ดียิ่งขึ้นพอดีเลย เห็นว่าน่าสนใจเอาไปใช้ตามมากๆ เรามาดูเคล็ดลับเหล่านี้ไปพร้อมๆ กันเลยว่ามีอะไรบ้าง:) 1. เพิ่มพฤติกรรมใหม่ง่ายกว่าเลิกทำสิ่งเก่าๆ การหักดิบมักเป็นวิธีที่ไม่ได้ผลสักเท่าไหร่ แทนที่จะเลิกทำพฤติกรรมแย่ๆ อย่างกระทันหัน ลองเปลี่ยนเป็นเพิ่มพฤติกรรมใหม่ๆ ที่ดีเข้าไปจะดีกว่า แล้ววันหนึ่งพฤติกรรมด้านบวกจะผลักสิ่งแย่ๆ ออกไปเอง 2. กำหนดเวลาที่แน่นอนให้กับเป้าหมาย เป้าหมายที่ทำไปเรื่อยๆ แบบไม่มีกำหนดเวลาแน่นอน มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จน้อยกว่า เพราะในทางจิตวิทยาคนเรามักจะรักสบายเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอไม่มีเดทไลน์เราจึงผัดวันประกันพรุ่งและทำอะไรไม่สำเร็จสักที 3. แบ่งเป้าหมายออกเป็นส่วนย่อยๆ เมื่อเริ่มคิดเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในตัวเอง อย่าคิดว่านั่นคือการวิ่งมาราธอนอันยาวไกล แต่ควรหมั่นตรวจเช็คความก้าวหน้าของตัวเองเป็นระยะๆ เมื่อทำสำเร็จไปขั้นหนึ่งก็ถือว่าเราได้ก้าวมาไกลกว่าจุดเดิมแล้ว การคิดแบบนี้จะช่วยเติมพลังได้เป็นอย่างดีค่ะ 4.

จงเป็นคนมีระเบียบวินัย ใครก็คงไม่สามารถให้คำแนะนำที่ดีกว่านี้ได้ ก็เพราะว่าระเบียบวินัยนั้นทำให้เกิดความจริงและความเป็นไปได้ขึ้นมา ระเบียบวินัยนั้นสร้างบ้านเมือง สร้างความสมบูรณ์ สร้างเอกลักษณ์ และสร้างผลิตผลดีๆ ให้เกิดขึ้นบนโลกมานักต่อนักแล้ว 13. จงยืดหยัดเพื่อความถูกต้อง มันคงจะเป็นเรื่องที่ดีที่คุณสามารถพูดว่า " ฉันต่อสู้เพื่อลูกๆ ของฉัน ฉันต่อสู้เพื่อสิ่งที่ถูกต้อง ฉันต่อสู้เพื่อสุขภาพ ฉันต่อสู้เพื่อปกป้องบริษัท ฉันต่อสู้เพื่ออาชีพที่มั่นคงเพื่อเลี้ยงครอบครัว ฉันต่อสู้อย่างยุติธรรม" มันเป็นเรื่องที่ดีที่เราจะต่อสู้ต่อสิ่งที่ละเมิดสิทธิของเรา ฉะนั้นหากต้องการคุณค่าของสิ่ง ๆ หนึ่งก็จงต่อสู้เพื่อคว้ามันมาให้ได้ล่ะ Source: Success